AIBoxBot构图拆解：深夜失眠氛围感自拍提示词拆解｜NanoBanana 实操指南（附提示词）

这条案例用 Nano Banana Pro 做出一张“睡不着的深夜自拍”，重点在于用 meta 配置还原 iPhone 低光照片的真实质感：包括机型、镜头、分辨率和风格描述。对于想做“朋友圈风”“真实手机感”作品的创作者，这种结构化写法非常值得抄作业，也可以直接套用到自己的夜景、卧室、情绪化自拍图里。

中文提示词
一位年轻人在昏暗卧室里失眠，靠在床头拿着手机自拍，表情疲惫却清醒，床头灯微弱暖光照亮脸部和被子，画面带一点颗粒感，真实日常生活氛围，构图类似 iPhone 15 Pro Max 前置镜头拍摄，9:16 竖构图，超写实照片风格，低光环境，亲密卧室写实感

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